体系維持と続けるダイエット

体系維持と続けるダイエット記事一覧

私のやっている女の努力は体型維持です、もちろん若い時とは程遠いですが40代から50代に購入した服が着られる事を目標としています。ウェストやヒップの位置が年々変化しているので服にしわが出来たりつれたりする時もありますがそれは仕方ないのでスカートの場合は長めの上着を着たりしてしわが目立たないように着ています。体重も毎日計測して管理をしています...
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私は20代前半です。8ヶ月の赤ちゃんがいるので、育児と家事をしながらで、更には子どもがはいはいや捕まり立ちをしはじめたので目が離せずジョギングをしたりヨガに通ったりなどはまだまだできそうにありません。なので、インスパイアリングダイエットという、一回10分ぐらいの産後ダイエットをしています。インスパイアリングダイエットは、産後ゆるみやすい骨...
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