スムージーで体の内側からケアしています

スムージーで体の内側からケアしています

健康と美容のために、毎朝スムージーを作って飲むようにしています。

 

家にある野菜やフルーツをミキサーに入れて混ぜるだけという簡単な方法ですが、すごく体の調子がいいです。
簡単に作れるので面倒くさがりな私でも毎日欠かさず続けられています。

 

朝ビタミンを摂取することは紫外線対策にも効果的なんですよね。

 

紫外線はシミやそばかす、シワなどの原因になりますから、スムージーで紫外線に負けない肌を作れるよう頑張っています。
スムージーを飲むようになってから、ニキビなどの肌荒れをしにくくなったのはもちろんですが、
肌のくすみも改善され、メイクのノリもとてもよくなりました。

 

また、食物繊維もたっぷりと入っているので便秘もほとんどしなくなりました。
生野菜をそのまま食べるよりも吸収率がアップしますし、短時間で摂取できるのが魅力ですね。

 

前日のうちに使用する野菜やフルーツを決めておけば、忙しい朝でもパパッと作ることが出来ます。

 

アンチエイジングのために基礎化粧品にもこだわっていますが、
外側からのケアだけでなく、やっぱり内側からもしっかりとケアをしてあげないといけないんですよね。

 

これからもスムージー生活を続けて、健康維持やアンチエイジングに励みたいと思います。

 

30代 K.N.さんより

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