内側から綺麗になる

内側から綺麗になる記事一覧

健康と美容のために、毎朝スムージーを作って飲むようにしています。家にある野菜やフルーツをミキサーに入れて混ぜるだけという簡単な方法ですが、すごく体の調子がいいです。簡単に作れるので面倒くさがりな私でも毎日欠かさず続けられています。朝ビタミンを摂取することは紫外線対策にも効果的なんですよね。紫外線はシミやそばかす、シワなどの原因になりますか...
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肌の調子は20代半ばの頃よりも30代の今の方が調子が良いと感じます。20代の前半位までは洗顔も適当、化粧落としのクレンジングもせずに寝たりと綺麗になる為の努力無しでも、普通にしていれば肌の綺麗さは保てましたが、25歳辺りからほうれい線が出てきたり、吹き出物が増えて来ました。特に大人ニキビが増えて来たのは25歳辺りから、仕事のストレスによる...
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